Hatha para Gestantes

Características da Aula

Hatha gestante (1)

Hatha para Gestantes

A prática do yoga durante o período gestacional conscientiza a mulher do milagre da vida e do poder da criação e do feminino. Assim, fortalece o elo de amor e a conexão com o bebê, transmitindo-lhe paz e segurança. 

Além disso, possibilita também uma maior adaptação às mudanças do corpo durante a gestação.

Dessa forma, nas aulas para as gestantes, o yoga é utilizado para atender as necessidades desta fase para que ela seja vivida de forma consciente e plena. 

As aulas são suaves, focando na consciência em cada movimento. 

Portanto, técnicas de respiração, visualização e meditação também são utilizadas para possibilitar maior conexão com o bebê. E com os desafios e anseios da maternidade. 

A partir disso, a mulher mulher experienciará uma gravidez mais tranquila, ganhando consciência e entendimento sobre sua gravidez e seu bebê. E ainda se beneficiará das posturas físicas e técnicas de respiração que lhe auxiliarão durante o parto.

A primeira aula de cada modalidade é experimental e gratuita

Tipos de Aulas

Conheça mais sobre nossas aulas!

3

Hatha Especial

Aulas aos domingos, das 9h00 às 10h30, conduzidas pelas Gangas (Sandra ou Renata) e com a participação amorosa de nossos queridos demonstradores (Léa, Luiza e Wilson).

4

Hatha Personalizado

Prática destinada a quem prefere fazer aulas específicas voltadas para seus objetivos pessoais sejam de saúde, privacidade, tempo, horário ou outra limitação.

6

Meditação

Meditação é um momento reservado para a reflexão e o silêncio onde mergulhamos em nosso interior em busca do que há de melhor em nós, a nossa verdadeira essência.

5

Hatha em Grupo

Aulas online expositivas para grupos de até 10 participantes. Turmas regulares em dias e horários da sua escolha com uma hora de duração. Essas aulas são desenvolvidas através de...

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Hatha para Gestantes

A prática do yoga durante o período gestacional conscientiza a mulher do milagre da vida, do poder da criação e do feminino, fortalecendo o elo de amor e conexão com o bebê, transmitindo-lhe paz e segurança.

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Hatha com Suportes

O propósito do uso de suportes (que você tem em casa) como cintos, livros, blocos, cadeira, manta, parede, etc. é levar o perfeito alinhamento das posturas às pessoas de todas as idades e condições físicas.

sandra posição yoga

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