Hatha para Gestantes
Características da Aula
Hatha para Gestantes
A prática do yoga durante o período gestacional conscientiza a mulher do milagre da vida e do poder da criação e do feminino. Assim, fortalece o elo de amor e a conexão com o bebê, transmitindo-lhe paz e segurança.
Além disso, possibilita também uma maior adaptação às mudanças do corpo durante a gestação.
Dessa forma, nas aulas para as gestantes, o yoga é utilizado para atender as necessidades desta fase para que ela seja vivida de forma consciente e plena.
As aulas são suaves, focando na consciência em cada movimento.
Portanto, técnicas de respiração, visualização e meditação também são utilizadas para possibilitar maior conexão com o bebê. E com os desafios e anseios da maternidade.
A partir disso, a mulher mulher experienciará uma gravidez mais tranquila, ganhando consciência e entendimento sobre sua gravidez e seu bebê. E ainda se beneficiará das posturas físicas e técnicas de respiração que lhe auxiliarão durante o parto.
A primeira aula de cada modalidade é experimental e gratuita
Tipos de Aulas
Conheça mais sobre nossas aulas!
Hatha para Iniciantes
Aulas especiais para quem nunca fez yoga ou que está sem praticar há muito tempo ou sem coragem para reiniciar.
Hatha Especial
Aulas aos domingos, das 9h00 às 10h30, conduzidas pelas Gangas (Sandra ou Renata) e com a participação amorosa de nossos queridos demonstradores (Léa, Luiza e Wilson).
Hatha Personalizado
Prática destinada a quem prefere fazer aulas específicas voltadas para seus objetivos pessoais sejam de saúde, privacidade, tempo, horário ou outra limitação.
Meditação
Meditação é um momento reservado para a reflexão e o silêncio onde mergulhamos em nosso interior em busca do que há de melhor em nós, a nossa verdadeira essência.
Hatha em Grupo
Aulas online expositivas para grupos de até 10 participantes. Turmas regulares em dias e horários da sua escolha com uma hora de duração. Essas aulas são desenvolvidas através de...
Hatha para Gestantes
A prática do yoga durante o período gestacional conscientiza a mulher do milagre da vida, do poder da criação e do feminino, fortalecendo o elo de amor e conexão com o bebê, transmitindo-lhe paz e segurança.
Hatha com Suportes
O propósito do uso de suportes (que você tem em casa) como cintos, livros, blocos, cadeira, manta, parede, etc. é levar o perfeito alinhamento das posturas às pessoas de todas as idades e condições físicas.
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