O yoga foi fundamental durante a minha gravidez, porque é uma prática que atende as necessidades físicas e emocionais desse processo tão lindo e tão intenso. Ajudou a me preparar e despertar a consciência corporal para o parto. Inclusive muitas das posturas dessa técnica milenar são hoje recomendadas por fisioterapeutas pélvicas e obstetras para preparação do parto. E, embora eu tenha feito as aulas on-line, nada ficou a desejar. Ter a Sandra conduzindo as práticas foi maravilhoso. Com uma base teórica incrível, ela preparava as aulas com muito carinho, leveza e alegria.

Sempre respeitando meus limites e as transformações do meu corpo, com a máxima atenção aos detalhes das minhas posturas. As práticas eram um momento mágico de conexão com o meu corpo e com a minha filha. Sinto que vou levar essa bagagem como malinha de mão pra essa nova etapa da vida, a maternidade. Gostaria de deixar aqui meu agradecimento à Sandra, por todo carinho e ensinamento.

Praticamos a meditação em grupo com Renata e Sandra, em uma sessão especial, e foi uma experiência incrível. Elas utilizaram uma técnica simples que permitiu que todos pudessem ter um contato inicial com a prática e tivessem resultados mesmo sem experiência. Os feedbacks foram de colaboradores mais relaxados, calmos e dispostos para o dia. Recomendo!

Carolina Caminha - Organizadora da SIPAT - Analista de Comunicação da Veolia Brasil

Marisa Piccini, advogada.

Eu já praticava yoga há 3 anos quando veio a pandemia e resolvi experimentar fazer as aulas online oferecidas pela minha professora. Primeiro uma vez por semana e agora duas! São fundamentais para meu equilíbrio físico e mental. Saio da aula sempre mais calma e mais feliz. Nesses dias tenho noites tranquilas de um sono profundo.

GW, médica pediatra.

Pratico Yoga como aluna da Sandra há vários anos, e atualmente aluna da Renata também, sinto admiração e confiança nas duas professoras, pelo conhecimento que transmitem, pelo cuidado e carinho que demonstram pelos alunos. O formato das aulas é muito rico, com uma sequência de técnicas de respiração, meditação, asanas e conhecimento teórico. Saio das aulas mais equilibrada física, mental e espiritualmente. A Sandra e a Renata são a minha inspiração para continuar com essa prática que me proporciona saúde e contentamento.

Guta, arquiteta.

Yoga, está em mim há muito tempo, me encanta, me preenche, me acalma ajudando a transpor as fases difíceis da vida. No Ganga encontrei apoio e companheirismo, desenvolvi consciência e equilíbrio corporal, mental, espiritual, essenciais a nossa qualidade de vida, através das cuidadosas práticas e meditações. Enfim tudo de bom! 

Meu agradecimento à equipe especial!

Sandra Regina Giannoccaro, psicopedagoga.

Ganga Yoga nasceu na pandemia com o intuito de acolher as pessoas no período tão difícil de total isolamento. A empatia, a dedicação e o carinho fizeram parte desta trajetória até os dias atuais. O acolhimento, a competência profissional e muito entusiasmo marcam o belíssimo  trabalho de Sandra e Renata.

Antônio Delfino, professor de arte e designer industrial

Em tempos de pandemia, fazer aulas remotas de Yoga no Ganga com as professoras Sandra e Renata está sendo um grande privilégio para mim. Só tenho a agradecer essa oportunidade de me conectar com o meu corpo, exercitá-lo, aprender técnicas de respiração, melhorar meu sono e minha postura, desenvolvendo força física e mental. Com essa prática semanal tenho conquistado um ponto de vista mais positivo na vida e um senso permanente de serenidade e paz. É uma troca muito rica que recomendo a todas e a todos.

Telma K. Taniuchi, voluntária em orfanato dando aulas de yoga para crianças.

Participo de quase todas as atividades online propostas pelo Ganga, desde meditações a práticas de Yoga. Qualquer pessoa de qualquer idade pode praticar Hatha Yoga com as professoras do Ganga. As aulas são deliciosas, sem martírio, com calma. Em pouco tempo percebi mudanças, mais flexibilidade de corpo e mente, mais energia, mais consciência, mais força. Não moro na Capital, portanto as aulas onlines me permitem praticar Hatha Yoga de onde quer que eu esteja. Para mim o Ganga veio para ficar e é uma benção que caiu do céu!

Regiane Santoro - Pedagoga - Orientadora Educacional.

Yoga no Ganga é uma prática energética completa. As professoras são competentes  e muito queridas. Eu sempre acabo a aula impressionada com meu bem estar. Só tenho gratidão pelo Ganga, me ajuda a ser uma pessoa melhor!

Walter, engenheiro

Já praticava yoga com a Sandra há tempos. Com a pandemia isso não foi mais possível. E agora com a  Ganga, tenho a possibilidade de fazer duas vezes por semana como antes. A Sandra é alguém com extrema competência e com uma didática muito especial, nos conduz a esse universo maravilhoso. Não consigo hoje imaginar  a minha vida sem essa prática. A ela veio se juntar à Renata que com grande conhecimento nos ensina sempre novos meios para melhorar sempre a  prática. Uma dupla incrível, na qual podemos confiar plenamente e que nos leva a ser yogue todas as horas do dia. Agradeço ao Ganga essa possibilidade.

Maria Bernadete Silveira - coordenadora pedagógica

Fazer yoga, para mim, tornou-se vital. Me ajuda física, emocional e espiritualmente. Faz com que eu sempre retome o meu “eixo”. Sem falar na constante superação de meus limites.

TS, advogada

Adoro as aulas do Ganga! Sempre saio mais leve, focada e feliz depois das práticas. As aulas são preparadas com muito amor e dedicação pela San e pela Rê, que são professoras mais que especiais. Possuem muito conhecimento de Yoga, que generosamente nos transmitem com alegria, leveza e comprometimento. Além disso, graças às práticas de meditação às quintas com a San, que acompanhei durante a pandemia, incorporei o hábito da meditação na minha vida.

Sou muuuito grata a vocês duas!!

Algumas mudanças dão um rumo diferente a nossa vida. Esta nova direção é fundamental para o nosso desenvolvimento e nem imaginamos como pode impactar completamente a nossa vida. Neste novo caminho encontrei YOGA e pessoas que me inspiram.

Léa Totti

Professora de inglês, yoga e mindfulness